IPB

Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )

19 Страницы  1 2 3 > »  
Reply to this topicStart new topicStart Poll

Каскадный · [ Стандартный ] · Линейный

> Физкультура и спорт

Secret Boss
post 25 May 2010, 20:11
Отправлено #1


Group Icon

Class: Ultimate
EXP: 36928



Признавайтесь, любите ли вы спорт? Какие виды больше нравятся? Делаете ли зарядку по утрам? Занимаетесь ли в каких-либо секциях? В общем, всё о здоровом образе жизни. smile.gif


Кстати, обсуждения матчей, чемпионатов и т. п. теперь можно смело обсуждать здесь.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Vlad Tepes
post 25 May 2010, 20:18
Отправлено #2


Group Icon

Class: Majestic
EXP: 1744



Nuculais, молодец, что создал тему! beer.gif

Зарядку не делаю. Но в каждый вечер бегаю по пол часа. Ну и отжимаюсь, качаю пресс, подтягиваюсь - всё по настроению gigi.gif
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Карт
post 25 May 2010, 20:25
Отправлено #3


Group Icon

Class: Majestic
EXP: 1414



Раньше Дзюдо занимался, но забросил, даже не помню почему, ибо в принципе мне нравилось. Но занимался не долго, пол года где-то, может больше...хз, давненько это было.

User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Secret Boss
post 25 May 2010, 20:44
Отправлено #4


Group Icon

Class: Ultimate
EXP: 36928



Я ни в какие секции не ходил (и не хожу), но стараюсь поддерживать физическую форму в домашних условиях. Сделал на работе гантели, тягаю помаленьку. С 2006 года завязал с курением (до этого курил 10 лет). Каждое утро (за редкими исключениями) делаю зарядку. Одно время пытался заниматься бегом, но быстро забросил. Люблю качать пресс, но делаю это нерегулярно (то некогда, то лень). На работе у меня лежит кистевой эспандер (резиновый), правда позавчера я его "сломал" gigi.gif Не выдержал бедолага нагрузок, надо новый купить, желательно пружинный.

Из видов спорта люблю смотреть волейбол (женский, как-то больше глаз радует gigi.gif ). А по настроению и в компании с братаном могу и другие виды спорта смотреть. Кроме футбола, равнодушен я к нему как-то. icon_smile.gif
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Loki
post 25 May 2010, 22:33
Отправлено #5


Group Icon

Class: Elite
EXP: 555



Кто скока подтянуться может? icon_lol.gif
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Inferno
post 25 May 2010, 22:38
Отправлено #6


Group Icon

Class: Elite
EXP: 885



Хожу на секцию Хапкидо и периодически дома юзаю гантели, отжимаюсь, качаю пресс. Скоро бегать еще начну.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Loki
post 25 May 2010, 22:45
Отправлено #7


Group Icon

Class: Elite
EXP: 555



Кстати особо перекачиваться - вредно для здоровья... реальная нагрузка на сердце идёт, так что вы с этим поаккуратнее. Лучше совершать длинные прогулки на пару часиков - больше пользы, имхо.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Vlad Tepes
post 26 May 2010, 09:11
Отправлено #8


Group Icon

Class: Majestic
EXP: 1744



Цитата(Loki @ May 25 2010, 09:33 PM)
Кто скока подтянуться может? icon_lol.gif

~15
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
warez3000
post 26 May 2010, 10:29
Отправлено #9


Group Icon

Class: Elite
EXP: 314



Очень долгое время играю в футбол,правда нигде не занимался,звали в ЛФЛ,но я отказался из-за недостатка времени)
Одно время ходил в качалку,ща стараюсь заниматься дома,вот думаю купить беговую дорожку(по утрам бегать лень gigi.gif )
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Sarcoma
post 26 May 2010, 11:17
Отправлено #10


Group Icon

Class: Elite
EXP: 539



Три раза в неделю, после работы, захожу в тренажерный зал.
Из спорта люблю разве что посмотреть трансляции F1.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
TheGrimReaper
post 26 May 2010, 12:15
Отправлено #11


Group Icon

Class: Elite
EXP: 869



На протяжении последних 9 лет регулярно делаю утреннюю зарядку. Есть гантели, кистевые тренажёры (пружинные)
Пытался бегать по утрам, но рано вставать было тяжело (я "сова")

Дворовыми видами спорта не увлекаюсь. По ТВ смотрю хоккей, иногда волейбол (женский icon_redface.gif )

Равнодушен к футболу icon_rolleyes.gif
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Secret Boss
post 26 May 2010, 17:28
Отправлено #12


Group Icon

Class: Ultimate
EXP: 36928



Цитата
Пытался бегать по утрам, но рано вставать было тяжело (я "сова")
Я забросил по этой же причине.

Цитата
...волейбол (женский  icon_redface.gif )
beer.gif
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Ftagn999
post 27 May 2010, 15:56
Отправлено #13


Group Icon

Class: Ordinary
EXP: 28



По физре 4. Люблю биатлон! Футбол и хоккей не очень. Не делаю зарядку по утрам. icon_lol.gif . PS - ЧМ в ЮАР будет отстоем без России cry.gif .
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Secret Boss
post 27 May 2010, 17:09
Отправлено #14


Group Icon

Class: Ultimate
EXP: 36928



Цитата(Ftagn999 @ May 27 2010, 04:56 PM)
ЧМ в ЮАР будет отстоем без России cry.gif .
*


А по мне, так одними позорниками меньше. gigi.gif
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Vlad Tepes
post 27 May 2010, 17:31
Отправлено #15


Group Icon

Class: Majestic
EXP: 1744



Это сборная России отстойно проиграла Словении. И Хиддинк отстойный тренер, хотя все его на руках носили.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Ftagn999
post 27 May 2010, 17:48
Отправлено #16


Group Icon

Class: Ordinary
EXP: 28



Цитата(Demenchev @ May 27 2010, 05:31 PM)



Это сборная России отстойно проиграла Словении. И Хиддинк отстойный тренер, хотя все его на руках носили.
*



Это Футболисты плохо играли, а гус хороший , честный тренер.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
von Krolock
post 30 May 2010, 01:40
Отправлено #17


Group Icon

Class: Elite
EXP: 833



~21

Раньше некоторое время занимался боксом. Когда перебрался учиться в другую местность, за отсутствием нормальной секции занялся бегом и тасканием железок. Очень хочу снова перейти во что-нибудь боевое, теперь уже всерьёз и надолго. icon_smile.gif
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Loki
post 30 May 2010, 16:01
Отправлено #18


Group Icon

Class: Elite
EXP: 555



Современный профессиональный спорт (ну тот что ТВ гонят) - продажная фигня, всё куплено и перекуплено. Смотреть такое - себя не уважать.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
von Krolock
post 9 June 2010, 10:35
Отправлено #19


Group Icon

Class: Elite
EXP: 833



Что-то в теме о физкультуре и спорте стало тихо-- в ведь на дворе лето. Начинаются школьные каникулы, кончаются сессии, берутся отпуска, открываются пляжи-- самое время обратить внимание на свою внешнюю и внутреннюю кондицию, прежде всего, во имя себя любимого.
Лето-- пора, созданная для аэробных нагрузок; теперь уже холод редко кого отвратит от того, чтобы побегать с утра, до наступления дневного зноя-- или же вечером, когда солнце уже будет крениться к горизонту. Разумеется, нужно учитывать температуру-- если вы трудно переносите жару, не стоит ждать, что вы пробежите/отпрыгаете/отлазите по горам в первые разы столько же, сколько и в более прохладную пору; сердце не любит слишком высоких температур-- однако, привыкает к ним, если на то появляется надобность. В бытность свою в Китае, при температуре +45 по Цельсию, я с большим трудом начинал свои ежедневные часовые тренировки, и первые разы покидал зал с колотящейся грудью и паром, идущим изо рта, однако уже на вторую неделю обвыкся и мог делать в зале всё, что желал.
Лето даёт нам возможность не только бегать при тёплой погоде, но и купаться в море (а быстрое плавание-- отличная аэробная нагрузка) и играть во множество уличных и пляжных игр. Конечно же, не стоит забывать и о силовых нагрузках-- встав с утра и почистив зубы, неплохо сделать полсотни отжиманий, чтобы задать телу тонус на день.
Лето-- едва ли не лучший сезон для потери веса. Для этого вовсе не нужно ограничивать себя в еде, как считают отдельные несведущие персоны-- главное, много двигаться, и побольше внимания уделять дозированному приёму питания; большой выбор овощей и фруктов позволяет, кроме того, насыщать организм в жаркое время дня, когда желания принимать более тяжёлую пищу нет и в помине. Не стоит забывать и о воде-- для потери веса большой её приём при физнагрузках необходим, за сим не бойтесь пить и до трёх литров в день. Однако, если вы потеете, как конь, неплохо уделять внимание и другим напиткам, скажем, пиву и сокам, чтобы не оставлять ваши почки бездействовать, ибо это чревато серьёзными проблемами.
А главное-- подальше забросьте игровые приставки и лаптопы; пляжи, парки, походы с друзьями на шашлыки из мочёной в кефире свиной шейки-- вот, на чём нужно сосредоточиться сейчас. Я тоже, забросив за спину вещмешок и нацепив шорты, отправляюсь покорять морские просторы.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Secret Boss
post 9 June 2010, 17:06
Отправлено #20


Group Icon

Class: Ultimate
EXP: 36928



Насчёт питания летом. Для меня наступила овощная пора icon_smile.gif В ближайшие два-три месяца буду питаться преимущественно блюдами из кабачков и цветной капусты. Обожаю эти овощи!
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

Fast ReplyReply to this topicTopic OptionsStart new topic
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

 

Упрощённая версия Сейчас: 6 December 2019, 21:54
Powered by Invision Power Board(Trial) v2.0.3 © 2005  IPS, Inc.