Каскадный · [ Стандартный ] · Линейный Физкультура и спорт

[Secret Boss]

у испанцев было такое преимущество

Наши им даже фору дали.
А вообще получилось так, что особо в этом матче отличились ветераны ЦСКА: Игнашевич забил автогол, а Акинфеев отразил два пенальти (заключительный сэйв - это вообще нечто).

[Hashmal]

у испанцев было такое преимущество (особенно во втором тайме)

Да не было у них преимущества. Владение ради владения без какой-либо мысли и идеи. Йерро, конечно, легенда, но не тренер.

[jarsimonio]

На днях провел в зале персональную тренировку с тренером, который сказал первым делом делать пресс. Ну потом все болело, пресс в том числе. Казалось бы, обычное дело, мне это не в новье, НО... Этот пресс не хочет напрягаться во время чиха вроде бы и чихаю, но не испытываю должного удовлетворяющего ощущения

[Sobakus]

Этот пресс не хочет напрягаться во время чиха

Странно. Наоборот же мышцы сокращаются - даже больно может быть если перекачаться с непривычки .

[Secret Boss]

Из другой темы:

Лично я бегать люблю. Тело красивым не сделаешь, но здоровье поддержишь.

Если "убийство" коленных и голеностопных суставов - это поддержание здоровья, то я пас.

Лучше уж длительные пешие прогулки совершать.

[Ghost Hunter]

Ну я и так много хожу. 10 км до работы и потом обратно. Плюс столько же за 12 часов на работе. Естественно меня эта ходьба не удовлетворяет. Я к ней с детства привык. А вот бег в поле совсем другое дело.
И да, чтоб не разбить ноги, бегать нужно по мягкой поверхности и в хорошей обуви. Хотя я и в берцах спокойно бегаю.

Ну а плюсы бега - отсутствие одышки и улучшенное кровообращение. Да и все шлаки выветриваются. Я до того как стал бегать страдал от слабости и прочих мелких недугов.
Правда если холестерин повышенный, то лучше не бегать.

[Secret Boss]

Ну а плюсы бега - отсутствие одышки и улучшенное кровообращение. Да и все шлаки выветриваются.

Сразу вспоминаются бегуны, коих постоянно вижу по утрам, когда еду на работу. Бегают вдоль оживлённой магистрали. Шлаки выветривают.

[Ghost Hunter]

Ну я то в посёлке живу. Вокруг лес и поле. Я поэтому города и не люблю.